Caminar no es nada fácil cuando se toma conciencia de la cantidad de procesos físicos, mentales y psicológicos que realizamos, y de eso es de lo que se trata, de estar presentes en cada paso que damos...
La mayoría de las veces caminamos porque aprendimos a hacerlo a una temprana edad y desde entonces lo hacemos de manera automática pensando en otras cosas mientras que el aparato motor nos desplaza de un lado a otro.
El caminar es una practica saludable, pero no se puede caminar de cualquier manera, se debe tomar conciencia de los huesos, músculos y tendones que hacen posible la locomoción, este es el primer paso caminar conscientes.
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